+ 86 (1812) 4514114 info@phcoker.com
2019 farany fihenan'ny anti-aging: Nicotinamide Mononucleotide (NMN)
TETIKASA MALAGASY

2019 farany fihenan'ny anti-aging: Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

2,533 Views
1. Ny Mononucleotide Nicotinamide (NMN)
2. Ny nicotinamide mononucleotide sy ny NAD +
3. Ny fikarohana farany momba ny mononucleotide nicotinamide dia miasa amin'ny totozy
4. Ny tombontsoa avy amin'ny mononucleotide nicotinamide (NMN)
5. Manana Mononucleotide Nicotinamide (NMN) Tena Miasa Amin'olona ve Ianao?
6. Ahoana ny fampiasana Mononucleotide Nicotinamide (NMN) ho anti-alahelo?
7. Ny fiantraikan'ny Side Ny Mononucleotide Nicotinamide Tokony ho Fantatrao
8. Aiza no Hahitako Fidiran-doza Anti-Aging-Nokotinamide Mononucleotide (NMN)?
9. famintinana

Maty ve ianao amin'ny fahanterana? Eny, ny zava-mahadomelina manohitra ny fahanterana dia tsy isalasalana fa ny safidy azo itokisana amin'ny famerenana ny famantaranandro biolojika. Jereo ny lafiny manan-danja amin'ny Nicotinamide Mononucleotide (NMN), ny anjara asany amin'ny fahamboniana, ary ny fomba handraisana ny fitsaboana.

Fampidirana

Ny fitomboan'ny taonjato dia tsy azo ihodivirana. Na izany aza, misy ny fahafaha midona amin'ny famerenana ny dingana efa antitra Nicotinamide Mononucleotide. Mitazona ny soavalinao satria hanome anao fanazavana feno momba ny fomba mahagaga izay ampiasain'ny sela ao anatin'ny sela olombelona.

Ny volo mainty dia mitovy amin'ny fahendrena!

Izany finoana izany no angamba ny zavatra tsara indrindra izay hiresahanao lehibe. Na izany aza, ny tsikinao dia ho ela velona rehefa manomboka mahatsikaritra ny hatezerana manerana ny hoditrao ianao. Ankoatra izany, ny fahanterana dia misy fiantraikany eo amin'ny asany ara-batana sy ara-tsaina.

Andao hiatrika izany. Ny fitomboan'ny taovam-pananahana sy ny fikarakarana kosmetika dia ny zavatra ao anatin'ity taolam-panahin'ny hendry ity. Ny zavatra tokony ho fantatrao dia hoe ny fanao dia fohy ary mety hiteraka vokatra lehibe.

Raha ny marina, tokony hiady amin'ny fahanterana ianao amin'ny fahatakarana voalohany ny fizotry ny sela sy ara-physiolojika izay mandray anjara amin'ny fepetra mifandraika amin'ny taona. Aorian'izany dia lasa mora ny manely ny rafitry ny ady amin'ny fahantrana. Ny Mononucleotide Nicotinamide anti-aging miasa mba hamerenana ny fahatanorana.

Te-hizara taona amim-pahasoavana isika rehetra, sa tsy izany? Eny, mety hitranga tsy misy dikany io zava-misy io raha mbola miha-malemy ny vatanao, ary farany ianao dia maka ho an'ny aretina isan-karazany, ny Alzheimer, ny fahatsiarovan-tena ary ny maro kokoa.


2019 farany fihenan'ny anti-aging: Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

1. Ny Mononucleotide Nicotinamide (NMN) aasraw

Noho izany, inona no zava-miseho rehetra momba ny Mononucleotide Nicotinamide? Avelao aho hanazava.

Ny NMN dia misy amin'ny endrika alpha (α) sy beta (β). Na izany aza, ny β-NMN no endrika mavitrika indrindra. Ity nucleotide bioaktifika ity dia ivon'ny biosynthesis ny adenine dinucleotide nicotinamide na ny NAD +.

Ity voankazo ity dia mitovitovy amin'ny avocadoes, voatabiha, kôkômba, kohaka, broccoli ary ronono maina. Ao amin'ny laboratoara, izy io dia azo raisina ho toy ny nokotinamide mononucleotide bulk vovoka.

Amin'ny endriny manilika dia mamaritra ny laharana CAS izy io, 1094-61-7. Ny votoatiny dia avy amin'ny fihetsika eo amin'ny nucleoside, toy ny nikotinamide riboside ary ny vondrona phosphate.

Ao amin'ny fikarohana voapetaka, ny moka niotinamide mononucleotide miasa amin'ny totozy dia nokarakarain'ny hetsika biolojika hendry, ny fitantanana ny aretin'ny Alzheimer, ny diabeta mifandray amin'ny taonany, ny fahasarotana avy amin'ny fiterahana, ary ny fitsaboana. Na dia eo aza ny hetsika rehetra momba ny fanafody mifandray amin'ny Nicotinamide Mononucleotide, dia ny fandraisana an-tsarimihetsika indrindra dia ny fandraisana anjara amin'ny hetsika fanoherana ny fahanterana.

Ao amin'ny vatan'olombelona, ​​ny NMN no loharanon-kery lehibe indrindra ao anaty sela. Rehefa mihantitra ianao, dia mihena ny angovo azo avy amin'ny sela noho ny tsy fahampian'ny mononucleotide nicotinamide sy ny fihenan'ny NAD +. Ny fitantanana ny NMN dia hamadika ny dingana ary hanonitra ny tsy fahampiana.

(1) Ahoana no fahagagan'ny NMN?

Ireo fanafody manohitra ny fahanterana dia mandeha toy ny tselatra avy amin'ny tsoka mba hidiran-dra. Ao anatin'ny minitra vitsy dia hoentina mankany amin'ny rà mandriaka izy ireo. Noho izany antony izany, dia miharihary fa mety tsy hisy fiheverana momba ny biochemika atao any amin'ny làlan'ny molecules.

Ny fikorontanan'ny haingana dia nahatonga ireo mpikaroka hanatsoaka ny mety hisian'ny mpanelanelana, izay manamora ny famatsiana solika. Ohatra, i Imai sy ireo mpiara-miasa dia nanomana ny valiny tamin'ny alàlan'ny fanadihadiana natao vao haingana nivoaka tamin'ny Janoary 7, 2019.

Amin'ny taonany, ny vatana dia mampiasa kokoa NAD + mihoatra noho izay afaka mamokatra. Na dia betsaka aza ny ampiasanao ny monotonucidotide nicotinamide, dia mbola fandaniam-potoana ny dingana raha mbola tsy misy molekiola hanampy ny fitaterana azy. Tohizo ny horonan-tsarimihetsika mba hamaha ilay mpanelanelana miafina izay hamaha ny 90% amin'ny fahatsapana efa ela.

(2) Ny endrika nokotinamide mononucleotide

Rano nokotinamide mononucleotide poids (1094-61-7) - Manufacturers - Phcoker Chemical

(3) Nikotinamide Mononucleotide Specifications

Product anarana Rano nokotinamide mononucleotide (NMN) poids
CAS no. 1094-61-7
Empirical formula C11H15N2O8P
Molecular weight 334.221 g / mol
Bika Aman 'endrika Fotsy fotsy fotsy
fahadiovana > 98%
Solubility Rano tsy mety ritra
Storage mari-pana -20 ° C
Other anarana · Nicotinamide-1-ium-1-β-D-ribofuranoside 5'-phosphate

· Β-nicotinamide mononucleotide

· Beta-NMN

· Ribonucleotide nicotinamide

· 3- (Aminocarbonyl) -1- (5-O-phosphonato-beta-D-ribofuranosyl) pyridinium

· Nicotinamide ribonucleoside 5'-phosphate

2. Ny nicotinamide mononucleotide sy ny NAD + aasraw

samy Ny nicotinamide mononucleotide sy ny NAD + dia mpamorona biomarker manan-danja amin'ny famatsiana solika.

Ny NMN dia ivotoerana amin'ny biosynthesis ny adinine dinucleotide Nicotinamide (NAD +). Ny tsiranoka dia toy ny substrate ho an'ny enzymes manokana toy ny nicotinamide mononucleotide adenylyltransferase, izay mivadika ho NAD + ao amin'ny vatan'olombelona. Eo am-pandrenesana, miova ho amin'ny nikotinamida io fitambarana io. Taorian 'izany, dia mitarika fanehoan-kevitra hafa an-tsokosoko izy io mikasika ny nikôtinina ny phosphoribosyltransferase (NAMPT) izay mamorona ny NMN.

Ireo molekiola roa ireo dia mifandraika amin'izany fa ny tsy fisian'ny iray amin'izy ireo dia hisy fiantraikany amin'ny iray hafa. Raiso, ohatra, rehefa latsaka ambany dia ambany ny habetsahan'ny NMN, angamba noho ny senescence, ny habetsaky ny NAD + dia hidina tsikelikely.

Rehefa mihantitra ianao, dia mihena ny fatran-tsakafo sasany ny NAD + mihoatra noho ny vatana mety mamoaka solika. Ny sirtuins, ny NADase, ary poly-ADP-ribose polymerase (PARP) dia ampahany amin'ny enzymes, izay mandoro ny NAD + mitarika mankany amin'ny fitetezany.

Na izany aza, ny fihenan'ny solika cellules dia tsy mahasamihafa. Raiso, ohatra, ny fihetseham-pon'ny enzymatika mifandraika amin'ny fanafody PARP amin'ny fanamboarana ADN voaaro. Ny sirtuins ihany koa dia manana andraikitra manan-danja amin'ny fanatsarana ny fikorontanan'ny sela.

Na dia misy fifandraisana ara-toekarena misy eo amin'ireo biomarkers roa ireo aza, dia tsy afaka ny hitantana mivantana ny NAD + amin'ny rafitra mihitsy ianao. Raha mbola azo atao ny fomba, dia tsy hisy ny fiantraikany. Ohatra, ny doka avo dia maneho ny herim-po, ny fanahiana ary ny tsy fahitan-tory. Ankoatra izany, ny fitambarana dia marefo amin'ny alàlan'ny plastika membrane.

(1) Fomba fanamafisana

The anti-aging Nicotinamide Mononucleotide dia azo ampiasaina ho zava-mahadomelina. Ny fahatongavany amin'ny rindrin'ny tosi-tsakafo sy ny rafi-pitatitra dia manomboka amin'ny telo minitra eo ho eo. Amin'ny 15th Eny, ny rehetra dia horaisina. Ny fandalinana feno nataon'i Imai sy ny mpiara-miombon'antoka aminy dia manamafy fa misy proteinina iray izay manatsara ity tahan'ny haingana ity.

Rehefa tafiditra ao amin'ny vatan'ny olona ny NMN, dia mivadika mora foana ho an'ny NAD + ny fitehirizana azy. Ny dingana metabolism dia afaka mandray hatramin'ny antsasak'adiny. Ny fihenan'ny NAD + dia mihatra amin'ny hozakelin'ny skeleta, fotsy hoditra fotsy, ny atiny ary ny cortex. Na izany aza, ny fitantanana maharitra ny Nicotinamide Mononucleotide dia nampiakatra ny haavon'ny NAD + amin'ny taova hafa toy ny vatosoa matevina.

(2) NMN Biosynthetic Pathways

Ao anatin'ny sela mammalsiana, misy telo metabolika samihafa manonitra ny tsy fahampian'ny NAD +.

Ny lalan'i De Novo

Ny teny hoe La Novo dia teny tsy misy dikany, midika hoe "hatrany am-piandohana". Ny nucleotides dia avy amin'ny asidra tryptophan na nicotinic, izay avy amin'ny karazan-tsakafo NMN.

Ao anatin'ity lalana ity, ny fizotry ny asan'ny bio-chemika dia mitarika amin'ny famolavolana ny mononucleotide asid nikotinika, ny adinine dinucleotide nicotinic, ary farany ny NAD + tena nandrasana. De Novo dia mamokatra momba ny 15% amin'ny solika.

Ny lalana mahavonjy

Eto ny lalana dia mamerovero ny nucleosides amin'ny tranga izay ialana amin'ny ADN. Izy io dia mitongilana mihoatra ny 80% amin'ny totalin'ny NAD +, izay ilain'ny vatan'olombelona amin'ny asany. Ny lalana dia mamindra ny asidika nikôtinina sy ny nikotinamide mba hamafisina ny NAD + vaovao.

Ny phosphoribosyltransferase nicotinate dia manamora ny famolavolana ny mononucleotide asid nikotinina amin'ny asidika nikotinina. Avy eo, ny nicotinamide mononucleotide adenylyltransferase 1 dia manasitrana ny adenivaly ny vokatra vokatra entina amin'ny adinine mononucleotide asidônika, ary farany amin'ny NAD +.

Ny NMN miasa amin'ny olombelona dia miankina amin'izany lalana izany.

NR Conversion

Nikotinamide Riboside dia avela hafa NAD +. Raha ny phosphorylation eo anatrehan'ny kino kinase nicotinamide, ny biomarker dia manome ny NMN alohan'ny fanodinana enzymatika iray hafa mankany NAD +.

  • Ny tantaran'ny NAD + sy ny NMN amin'ny fikarohana

Nandritra ny taona maro, ny fianarana sy ny fampiasana therapeutic ny adinine dinucleotide nicotinamide sy ny voron-dry zareo dia ny hatezerana. Na izany aza, tokony marihinao fa ireo fananganana anti-aging dia nokarohina tamin'ny fikarohana hatramin'ny tapaky ny 1900.

Tao amin'ny 1906, nanamafy ny manam-pahaizana voalohany fa ny NAD + dia nampitombo ny tahan'ny fery amin'ny levia. Taorian'izay dia nisy biochemista hafa narahina nanaraka azy tamin'ny nizarana azy io ho toy ny nucleotide.

Tamin'ny alalan'ny fikarohana nataony tao amin'ny 1937, nahitan'i Conrad Elvehjem fa ny vitamine sy ny nicotinamic nicotinamide ary ny nikotinika dia ny vitaminina NAD +. Taty aoriana dia hitany fa afaka manamaivana pellagra amin'ny alika ireo roa ireo. Ny antony dia ny haavon'ny asidika nicotinic sy ny nikotinamide dia ambany noho ny olona voan'ny aretina.

Ao amin'ny 1963, manampahaizana mpahay siansa no nanamarika fa ny mikotinamide mononucleotide miasa amin'ny totozy dia manentana ny endri-tsimokaretina ADN, izay manan-danja amin'ny fanatsarana ny asany. Roa taona taty aoriana, dia nisy mpikaroka maromaro nitatitra ny lalan'ny biochemika NAD + mifandray amin'ny asidra tryptophan sy nicotinic.

Nanomboka teo, ireo biochemista dia nanohy naneho fahalianana amin'ny fikarohana NMN sy NAD +. Amin'ity vanim-potoana ity, ny lanjany tena dia ny dikan'izany fanafody manohitra ny fahanterana amin'ny faharetana sy ny famerana ny fahasarotana mifandraika amin'ny taona.

3. Ny fikarohana farany momba ny mononucleotide nicotinamide dia miasa amin'ny totozy aasraw

Misy fianarana maro tsy miankina amin'ny murine modely izay ahazoana tombontsoa ara-pahasalamana ao amin'ny Mononucleotide Nicotinamide (1094-61-7).

Ndeha hifantoka amin'ny olom-bitsy, izay nisy fiantraikany tamin'ny biochemistry.

(1) Araka an'i Sinclair, ny NAD + dia Loharanon'ny fahatanorana

Dr. Sinclair sy ireo mpiara-miasa aminy dia namoaka fikarohana maromaro mikasika ny mety ho an'ny nicotinamide mononucleotide sy ny NAD + amin'ny famerenana ny fahanterana. Araka ny fandinihany 2013, Sinclair sy ny ekipa dia nahatsikaritra fa ny tazo taloha 22-volana nalain'ny NMN nandritra ny enina andro dia nanatsara ny fahaiza-manao, ny metabolismy, ary ny fiaretana.

Taoriana kely tao amin'ny taratasy fikarohana 2016 dia nanamafy ilay vondrona fa nahazo tombony mitovy amin'ny fampiharana ny NMN. Raha tokony ho avy amin'ny hazakazaka isan'andro ianao, dia mbola afaka mahatsapa ny vokatra mitovy ihany koa ianao rehefa mampiasa ny fanafody nokotinamide mononucleotide ianao.

Araka ny hevitr'i Harvard Geneticist, ny NMN miasa amin'ny olombelona dia mihodina manodidina ny fampidiran-dra amin'ny alàlan'ny atleta antitra sy elatra.

(2) Mills dia manizingizina fa ny NMN dia manamaivana ny fihenan'ny fombam-pahaizana amin'ny taha-maotina

Raha mikasika ny fianarana 2016, Mills et al. dia hita fa ny fihanaky ny NMN dia mety hanohitra ny fihenan'ny asa ara-batana sy ara-immunolojika amin'ny totoana taloha. Amin'ny fiafaran'ity fanampiny NMN ity Ny fikarohana, ireo mpitsabo dia nanoratra ny fampitomboana ny fanehoana ny cellule immune, ny fihanaky ny lymphocytique, ary ny fialana amin'ny tsy fandriam-pahalemana.

Teo am-piandohana, tamin'ny 2011, Mills, Yoshino, ary Imai dia nampiasa maodely mba hanamafisana ny anjara asan'ny NAD + amin'ny fitsaboana ny diabeta voan'ny diabeta. Tao amin'ny fikarohana 2016 iray hafa, dia nanatevin-tànana tamin'ireo mpikaroka hafa izy izay nanamafy fa ny fanamafisana ny NMN dia mety hanohitra ny fihenjanana amin'ny toeran'ny otrikaretina sy ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny tazomoka efa antitra.

(3) NMN Miady Amin'ny Aretin'ny Alzheimer (AD) ao amin'ny Murine Models

Ao amin'ny 2015, Long et al. dia nanadihady ny fiantraikan'ny NMN amin'ny fahasimban'ny atidoha mitochondrial amin'ny misea amin'ny aretin'i Alzheimer. Ny ekipa dia nanamarika fa ny fitsaboana NMN dia afaka nitsabo ny etiology AD, anisan'izany ny OCR (tsimok'aretin'ny tsiranoka oksizenina), ny NAD + ary ny mitokona mitokona.

Ao amin'ny 2016, i Wang sy ireo mpiara-dia dia namoaka ny fikarohana nataony, ary nanatsoaka hevitra fa ireo fanafody manohitra ny fahanterana dia miady amin'ny aretim-pandrenesana an-tsirambina sy ny fahasimban-tena, izay vokatry ny β-amyloid (Aβ) oligomer. Io proteinina Aβ io dia neurotoxic ary tompon'andraikitra amin'ny famolavolana tabilao ao amin'ny atidohan'ny marary AD. Wang et al. dia nanatsoaka hevitra fa ny fitantanana ny NMN amin'ny totozy dia nitarika ny fihenan'ny olivomera Aβ, ka nampitombo ny asan'ny kognita.

Taorian'ny fikarohana 2017, dia nahatsikaritra an'i Hou sy ny mpiara-miasa taminy fa ny fihenan'ny NAD + dia nahatonga ny famokarana oligomera β-amyloid. Herintaona taty aoriana, nanamafy i Yao sy ny ekipany fa mampihena ny fihenan'ny Aβ sy ny fatiantoka simapika amin'ny modelin'i AD-Tg ny ADN.

(4) NMN sy Cardio fiarovana

Araka ny fanontana 2014 avy amin'i Yamamoto sy ireo mpiara-miasa aminy, ny NMN dia miaro ny fo amin'ny lozam-pifamoivoizana sy ny fanoherana. Talohan'ity fianarana ity, i Yamamoto dia anisan'ny ekipa 2012, izay nahitana fa ny mpanentana ny NAD + no miteraka sakafo amin'ny totozy.

Ao amin'ny 2016, De Picciotto et al. ary ireo biochemista namany dia nandinika ny fiantraikan'ny fanampiana NMN amin'ny vascular functionalité ny taha efa antitra. Noho ny fampahafantarana, ny monosukleotide nicotinamide dia nahomby tamin'ny famerenana ny dysfunction vascular, ny fikorontanan'ny oksidita, ary ny fihenan'ny elastin.

(5) Ny Fihaonana amin'ny lalana vaovao amin'ny famindrana solika avy amin'ny finday avy amin'i Shin-Ichiro Imai

Tao amin'ny fikarohana vao haingana, dia nisy mpahay siansa notarihan'i Imai nahita sy nanala ilay mpizara mimoria ny NMN tao anaty sela.

Ity fikarohana NMN ity dia azo jerena voalohany tamin'ny Janoary 2019 ao Ny metabolism'ny natiora. Imai dia nanamarika fa ny proteinina iray manokana, Slc12a8, dia tompon'andraikitra amin'ny fiovàna haingana ny NMN mankany NAD + ary mitondra azy any amin'ny efitra figadrana. Io biby io dia manjaka amin'ny olona tranainy fa tsy amin'ny olona tanora na salama.

Ao amin'ireo fandalinana rehetra efa voapetaka, ireo mpahay siansa dia hanafoana ireo fepetra fantatra momba ny nokotinamide mononucleotide ampidinina ao anaty rano alohan'ny hanomezana azy ireo ny totozy.

4. Ny tombontsoa avy amin'ny mononucleotide nicotinamide (NMN) aasraw

Ny NMN dia manana andraikitra ara-pahasalamana marobe sy fiantraikany eo amin'ny vatan'ny olombelona. Tao anatin'ny folo taona latsaky ny folo taona dia nanokana ny fotoanany ny mpahay siansa mba hianatra ny tombotsoan'ny Mononucleotide Nicotinamide anisan'izany ireo rafitra manazava ny fahanterana sy ny aretina mifandraika amin'ny taona.

Andeha hojerentsika ny tombotsoan'ny fitambaran'ny olombelona.

(1) Fanamafisana ny fahaveloman'ny finday

Hatramin'ny fanombohan'ny 21st taonjato maro, ny manam-pahaizana dia nanana antony ampy hanambarana ny fahanterana ho toy ny dingana tsy azo kasihina. Na izany aza, dia nanjary lafo io hevitra io noho ny fisehoana mahazatra fananganana anti-aging toy ny nokotinamide mononucleotide.

Ny NMN dia voajanahary-mitranga ao amin'ny sela olombelona ary tompon'andraikitra amin'ny biosynthesis an'ny NAD + sy ny famokarana angovo. Rehefa mihantitra ianao, dia mitambatra ireo singa roa ireo, izay mitarika ho amin'ny fitsabahan'ny sela. Tadidio fa mila fitaovana solosaina ampy ireo rafitra fiasa ireo mba hamerimberenana foana, ka noho izany, ny fianjerana dia hanapaka ny fiainan'ny sela.

Ny fampandehanana ny fanafody fihenam-bidy mahatsiravina toy ny NMN dia hamadika ny dingana ary hanemorana ny rafitra efa antitra.

(2) Mijoro eo amin'ny sehatry ny angovo ho an'ny tanora

Ny loharanon-kery lehibe indrindra amin'ny aretina mifandraika amin'ny fahanterana dia mihena mankany amin'ny ambaratonga. Ny fihenan'ny famokarana angovo ao anatin'ireo sela dia ny fiantraikany lehibe amin'ny soritr'aretina efa antitra.

Ny ho avin'ny NAD +, ny NMN dia manana anjara andraikitra amin'ny fitazonana ny ambaratonga tsara indrindra amin'ny mitochondria sela. Ny fahanterana dia hiteraka fihenam-bidy amin'ny fifantohana amin'ny NAD +. Vokatr'izany, ny fizotran'ny taonan'ny fahanterana dia mitarika ho amin'ny fampandrosoana aretina efa antitra.

Ny fidinan'ny angovo azo avy amin'ny sela ao amin'ny taova tena ilaina toy ny hozatra, ny fantson-dra, ny voa, ny atiny, na ny pancreas dia manelingelina ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina. Izany no mahatonga ny aretina toy ny ischemia, ny toe-piainana, ny tsy fahampian-tsakafo, ny aretin'ny neurodegenerative, ary ny hafa mitifitra.

Ny vahaolana tonga lafatra dia amin'ny fampitomboana ny monotonamotide Nicotinamide body sy ny NAD + amin'ny fitsaboana NMN ivelany. Ireo Ny fanafody manohitra ny fahanterana dia manome fanoloran-tena vaovao ho an'ireo zokiolona efa antitra, izay hametraka jiro tanora.

(3) Manatsara ny fandosiran'ny rà

Ny iray amin'ireo fanovana nitranga nandritra ny fahanterana dia ny fihenan'ny kalitao amin'ny toeram-pianakaviana. Noho izany, ny rafi-pandam-bary dia mikorontana be rehefa mitondra ny sakafo, oksizenina, hafanana, na ny fako avy amin'ny taova. Koa satria maharitra ny toe-draharaha, dia miharatsy ny fotoana mitarika ho amin'ny fisian'ny aretina efa hatry ny ela.

Ny nicotinamide Mononucleotide dia tompon'andraikitra amin'ny famokarana sambo. Avelao aho hanazava. Mampifandray ny NAD + ilay fitambarana, izay mivadika ho proteinina deacetylase (SIRT1).

Mifanohitra amin'izany kosa, ny SIRT1 dia nanala ny lysine fialan-tsasatra izay manampy amin'ny famokarana radika maloto amin'ny oksizenina. Io fihetsika io dia miady amin'ny fihanaky ny oksidia azo tsapain-tanana, ny valifaty, na ny lozam-pifamoivoizana. Amin'ny tranga tranainy, ny vatany dia hanafoana ny endriky ny asamia sy ny fepetra mifandraika amin'izany amin'ny alàlan'ny fikarakarana hafahafa (IPC). Ny IPC dia handray andraikitra amin'ny fametrahana ny famokarana SIRT1.

Azonao atao ny manatanteraka ny NMN alohan'ny fisehoan-javatra iray hafahafa na mandritra ny fisehoany. Alohan'ny fisehoan-javatra, ny fitambarana dia manome fiarovana amin'ny fiarovan-tena amin'ny fanamafisana ny famokarana ATP amin'ny glycolysis.

Amin'ny trangan'ny Ischemia, mbola afaka mampiasa ny Mononucleotide Nicotinamide ianao amin'ny fanosehana azôsosis ary miteraka ny tsy fahampian'ny mitochondrial; Noho izany, miantoka ny fiarovana ny rafi-pitsaboana.

(4) Fiaretana hozatra

Inona no andrasanao rehefa mihena ny rà mandriaka? Eny, hitarika ny fahaverezan'ny volavola ny fanjakana. Tsy isalasalana fa ho hitanao fa ireo olona tranainy dia manana fahombiazana kely, ambany fiaretana, tsy mety, ary be reraka mandrakariva.

Iray amin'ireo fisehoan-javatra mivelatra nataon'i Dr. Sinclair izay mifantoka amin'ny fahombiazan'ny NMN amin'ny fanamafisana ny hery misintaka. Araka ny 2013 sy ny fandalinana 2018 vao haingana, ny totoana tranainy tamin'ny fito andro fitsaboana NMN dia lasa ara-batana sy mavitrika toy ny tanora mitovy aminy.

Ny hery misintona sy ny fiaretan'ny toto tranainy indrindra (30-volana efa-taona) dia mitovy amin'ny an'ny zazalahy kely dimy volana. Ireo taona ireo dia mitovy amin'ny 70 sy 20 taona eo ho eo amin'ny olombelona. Azonao atao ny manafoana an'io asa io amin'ny olona Azo antoka fa fahafatesana.

(5) Miady amin'ny aretina vokatry ny neurodegenerative

Ny atidoha dia toy ny trano fametrahana ny rafitrao. Ity lafiny iray ity angamba no antony mahatonga ny mpitsabo hiantehitra foana amin'ny asan'ny atidoha rehefa manambara ny vanim-potoanan'ny fahafatesana.

Ny fihenan'ny haavon'ny NAD + ao amin'ny atidoha dia manelingelina ny fahasalaman'ny saina amin'ny zokiolona. Ny fitantanana ny NMN dia manatsara ny famokarana NAD +, noho izany, ny fiarovana ireo asany.

Ny fanadihadiana natao dia manaporofo fa ny tombotsoam-panafody nokoninina dia mahasoa fahagagana, fandrobana, ary manakana ny fahatsiarovan'ny fahatsiarovan-tena, izay mihanaka amin'ny fahanterana. Amin'ny ankapobeny, ity fanampiana amin'ny fanoherana ny fahanterana ity dia tompon'andraikitra amin'ny fikolokoloana ny neurônina.

Ny NMN dia mikendry indrindra ny etiology amin'ny toe-pahasalamana nomena. Ohatra, mitranga ny aretin'i Alzheimer noho ny fihenan'ny NAD +, ny tahan'ny oksizenina ambany amin'ny atidoha, ary ny tsy fahampian-tsakafo mitochondrial. Ny fampitomboana ny habetsahan'ny NMN ao amin'ny vatana dia ireo vokatra rehetra ireo.

Araka ny fanadihadiana iray navoaka tao amin'ny 2012, ny "Nicotinamide Mononucleotide Mononucleotide" dia hitondra fahavoazana ara-pahasalamana, izay matetika mitarika ho amin'ny fikoropahana. Ny totoana tranainy izay narotsaka tao amin'ny NMN dia nahitana fanatsarana lehibe teo amin'ny famokarana NAD +. Ireo fikarohana fikarohana ireo dia manana fiarovana lehibe indrindra amin'ny fangejan'ny toekarena, ny fahafatesan'ny havokavoka, ary ny aretin'ny neurologique.

(6) Fihetseham-po bebe kokoa tamin'ny vanim-potoana taloha

Mpikaroka marobe no nianatra sy nanaporofo fa ny NMN dia manalefaka ny fandeferana glucose amin'ny fanatsarana ny metabolisman'ny siramamy amin'ny tazom-bozaka marevaka miaraka amin'ny sakafo mahantra. Ity fianarana ity koa dia nampiharina tamin'ny olona efa antitra izay mampivoatra diabeta na vokatry ny siramamy ambony na ny sakafo mahavelona. Ankoatra izany, ny sakafo matavy amin'ny tavy dia mitarika amin'ny fanoherana ny insuline.

Ny nicotinamide mononucleotide dia mitazona ny famokarana tampon'ny NAD +, izay mampihena ny aretina mifandray amin'ny taovam-pananahana amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny fihenan'ny insuline amin'ny taovam-piterahana.

2019 farany fihenan'ny anti-aging: Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

(7) Fitsaboana Diabeta

Ny olona voan'ny diabeta di type II dia maneho foana ny fanoherana ny insuline. Io toetra io dia vokatry ny fisarahana amin'ny NAD +. Vokatr'izany, ny sela dia miteraka fikorontanan'ny toaka sy ny aretin-kozatra. Raha mbola tanora ianao, dia hamelombelona ny vatana amin'ny alàlan'ny hetsika ara-batana mahazatra. Na izany aza, rehefa mihantitra ny taonan'ny NAD +, dia mihena ny taovan'ny taolam-biby toy ny musculoskeles, ny atiny, ny atidoha, ary ny pancreas.

Ny antony hafa mahatonga ny diabeta mifandray amin'ny taonany dia sakafo matavy be. Ny sombin-tany tsy dia tsara loatra dia manakana ny biosynthesis an'ny NAD +. Ao amin'ny fehin-kevitra hanaporofoana ny fihenan'ny alikaukleotide nicotinamide amin'ny fitsaboana ny taonan'ny marary sy ny diabeta, dia nampiasa maodely roa i Yoshino sy ny mpiara-miasa taminy.

Taorian'ny nandraisana ny dosie NMN isan'andro nandritra ny 10 andro, dia nanamafy ireo manam-pahaizana fa ny totozy fihinana, izay niharan'ny sakafo matsiro, dia nandrakitra tsikelikely ny tsy faharetan'ny insuline. Etsy an-danin'izany, dia nanatsara ny fiheverana ny hyperlipidemia ny totozy diabeta.

(8) Ny fiverenan'ny fahanterana

Ny aretina mitaiza dia mihaona hatrany amin'ny dingan'ny fahanterana. Rehefa lasa fiovana ara-batana maromaro ny vatana, dia mety hiverina ny sasany amin'ireo asa tanana. Raiso, ohatra, ny habetsahan'ny dinikleotide adenine nicotinamide mihena amin'ny taova maromaro, ka miteraka fihenan'ny famokarana angovo avy amin'ny mitochondrion sela.

Ny fanaovan-tsolika dia mampiavaka ireo singa isan-karazany toy ny fanimbana ny ADN noho ny molekiola tsy voavonjy, ny adin-tsakafo manimba, ary ny aretina hafa. Fantatrao ve izay mitranga? Eny, misy proteinina ADN (PARP1) ao amin'ny rafitra olombelona. Ho an'ny fahasimban'ny ADN, ny NAD + dia hamindra io proteinina io hanamboarana ny sela voakasika.

Fikarohana maro no nahitana ny tombotsoa mononucleotide nicotinamide amin'ny fahanterana. Ohatra, i Mills sy ireo mpiara-miasa aminy dia nanamboatra modelim-borona mba hamotopotorana ny vokatry ny fihenan'ny fatran'ny NMN taona.

Tao amin'ilay fanadihadiana, ireo mpikaroka dia nahatsikaritra fa ny fitantanana maharitra ny fitsaboana dia nitarika ho amin'ny fikajiana ny fototarazo ao anaty atiny, ny hozakelin'ny skeleta, ary ny vatan'ny tsiranoka. Ankoatra izany, ny fikarohana dia nanamafy ny fanatsarana ny fitenin'ny sela, ny fitomboan'ny lymphocytes ary ny fampidirana ireo leokocytes.

Ny toetra miavaka amin'ny fahanterana dia ny fisian'ny loko marevaka eo amin'ny maso maso. Io fahasamihafana io miaraka amin'ny fihenan'ny taolana sy ny tsy fahafahana mamoaka ny ranomaso dia nodinihina tsara tamin'ny hala. Ny mpahay siansa dia nanamarika fa ireo teboka, izay napetraka tamin'ny fitsaboana NNN 12-volana, dia niverimberina ny fepetra rehetra voalaza etsy ambony.

Ny fahantrana no antony tokana mahatonga ny olona buy nicotinamide mononucleotide.

(9) Ny fitsaboana ny matavy

Ho an'ireo zokiolona, ​​ny NMN dia mety hampihena hatramin'ny 10% ny lanjany voalohany raha tsy mahita ny toerana eo anelanelan'ny alahelona sy ny fitomboany. Ny rafi-pitondran-drazana momba ny matavy sy ny diabeta dia mifamatotra. Ny nivoahan'ny NAD + ambany dia miteraka tsy fahampian-tsakafo; Noho izany, fihenan'ny famokarana ATP.

Ny fahasembanana dia mandanja ny mety ho an'ny mitochondria amin'ny famoronana angovo ATP ho an'ny sela. Raha vao manomboka ny Nicotinamide Mononucleotide ianao dia hampivoatra ny tsy fahazakana ny glucose sy ny zavatra hafa mifandraika amin'ny fiterahana ny fanafody.

Raha ny mikasika ny fanatsarana ny rà mandriaka, ny NMN noho ny fitsaboana mahatsiravina dia manao toy izany koa amin'ny fampiharana. Ny pilina tokana dia mety ho toy ny fampiasana fitiliana isan'andro. Na izany aza, ny fahasamihafana dia tonga amin'ny ambaratongan'ny votoatin'ny NAD + ao amin'ny taova. Raha ny nokotinamide mononucleotide dia manatsara ny NAD + amin'ny atiny sy ny vatan'ny tebiteby, dia ampiasao fotsiny ny fitambaran-javatra ao anatin'ny hozany.

5. Manana Mononucleotide Nicotinamide (NMN) Tena Miasa Amin'olona ve Ianao? aasraw

Eny, mety io no fanontaniana mitongilana eo amin'ny lohanao. Na izany na tsy izany, ny fikarohana natao rehetra momba ny Nicotinamide mononucleotide sy ny NAD + dia mikendry ny modely.

Raha manana famandrihana momba ny fahombiazan'ny asa NMN amin'ny olombelona ianao, eto ny zavatra tokony ho fantatrao. Ny Dr. David Sinclair, mpikaroka ambony indrindra sady mpahay siansa ao amin'ny Oniversiten'i Harvard dia iray amin'ireo mpandray ny NMN.

Manaiky i Sinclair fa mandray ny fanampiana izy. Hatramin'izao, ny manam-pahaizana dia tsy nanoratra naoty nicotinamide mononucleotide. Mifanohitra amin'izany kosa, milaza izy fa mahatsiaro ho tanora izy. Ny fanangonan-tsonia sy ny jet jet dia manahirana azy ankehitriny. Manamafy ihany koa izy fa ny rainy, izay ao anatin'ny seza fitopolo, dia mandray ihany koa ny fanampiana.

Fanampin'izany, Dr. Sinclair dia nampiasa ny fitsaboana toy ny fitsaràna tany am-piandohana tao amin'ny Hopitaly Brigham sy Women. Izy dia mikasa ny hanandramana bebe kokoa ny famenoana ireo olon-dehibe zokiolona. Na dia efa vita aza ny fianarany, dia tsy maintsy mamoaka boky ofisialy izy. Nanomboka ny dingana faharoa amin'ity klinika ity i Sinclair NMN supplement fikarohana in 2018.

Fitsapana ara-pitsaboana

Ao amin'ny fianarana momba ny toetrandro izay tokony homena amin'ny 1st Ny June 2020, ireo mpikaroka dia mikasa ny hametraka ny fiovan'ny fahatsapana sy ny asan'ny beta-cell miaraka amin'ny fanampiana NMN amin'ny olombelona. Ireo manam-pahaizana dia avy amin'ny Sekoly Ambony momba ny fitsaboana any Washington sy ny Sekoly momba ny fitsaboana any Keio any Tokyo.

Tamin'ny fisedrana iray natao tao amin'ny 2016 tao amin'ny Oniversiten'i Keio, ireo manam-pahaizana dia mikasa ny hanombana ny fiarovana ny NMN amin'ny olon-dehibe salama. Ao anatin'ilay dingana faharoa mitohy, io institiota io, tarihin'i Shin-Ichiro, dia manadihady ny fitantanana maharitra ny NMN. Ankoatra izany, mikasa ny hanombantombana ny mari-pahaizana momba ny metabolic-syndrome, ny kinetika NMN, ary ny fiantraikan'ny zava-mahadomelina amin'ny fikorontanan'ny glucose.

Tao amin'ny fanadihadiana momba ny klioba 2017 nataon'ny Oniversiten'i Washington, ny mpandray anjara dia ahitana vehivavy 50 taona 55 hatramin'ny taona 75. Ny vondrona dia napetraka amin'ny dosage isan'andro amin'ny 250mg an'ny NMN nandritra ny valo herinandro. Na dia olona salama aza izy ireo, dia somary avo lenta ny glucose, ny triglyceride, ary ny BMI ireo vehivavy ireo. Mbola tsy vita ny fianarana.

Amin'izao fotoana izao, tsy misy ny famoahana izay mamaritra ny asan'ny NMN amin'ny olombelona. Na izany aza, tokony hifikitra ianao satria misy zavatra mahandro ary mety ho fampanantenana ny fitsapana.


2019 farany fihenan'ny anti-aging: Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

6. Ahoana ny fampiasana Mononucleotide nicotinamide (NMN) ho fanoherana ny fihanaky ny aretina? aasraw

Raha mikasa hividy ny mononucleotide nicotinamide ianao dia misy zavatra vitsivitsy tokony ho fantatrao.

Azonao atao ihany ny mandray ny fitsaboana ho fanampim-panafody satria tsy mbola nahazo ny fanekena farany ny FDA ho dokotera.

Ny dosage dia eo anelanelan'ny 25mg sy 300mg, arakaraka ny tombony ara-pahasalamanao izay tianao hotratrarina. Na izany aza, misy olona miaiky fa mandray ny 1000mg isan'andro. Raiso, ohatra, Dr. Sinclair dia maka 750mg / andro. Ankoatr'izany, manampy amin'ny fitondrana resveratrol sy metformin io fitondrana io.

Amin'ny fisedrana ara-pitsaboana NMN, ny ankamaroan'ny mpikaroka dia mametraka ny olom-pehezany amin'ny dosie 100mg mankany 250mg.

Oral vs. Sublingual

Raha te-hampitombo ny fahafoizan'io fanampiana io ianao, dia tokony hividy takelaka Niconinamide Mononucleotide ho an'ny fitantanana sublingual. Ny fihinanana tsindrona fanafody dia mampihena ny habetsaky ny habetsahana. Ny antony dia ny fisian'ny metabolismana sy ny fahasimbana rehefa mandalo amin'ny trakta sy ny atiny izy.

Ny NMN dia miditra mivantana amin'ny rà ary tsy misy filtrations. Ny tahan'ny fampidinana io fomba fitsaboana io dia avo dimy heny noho ny fampidirana am-bava. Amin'ity tranga ity, tsy maintsy ampitomboinao ny dosage mba hahazoana ny metabolisma voalohany amin'ny aty. Raha manaiky fa nanao fikarohana ianao, dia mety mila iloman-koditra nokotinina ianao mba hamitana ilay fianarana.

7. Ny fiantraikan'ny Side Ny Mononucleotide Nicotinamide Tokony ho Fantatrao aasraw

Ny mahazatra dia mitovy amin'ny an'ny niacinamide sy vitaminina B3 vitamineurinotide mononucleotide vitamin BXNUMX s. Na izany aza, ny ankamaroan'ny olona aza mbola tsy mahatsapa azy akory. Ohatra, ny mpahay siansa mpikaroka ao amin'ny Oniversiten'i Harvard dia miaiky fa mandray ny NMN, saingy tsy nahatsikaritra ny vokany izy.

Hatreto, amin'ny asa rehetra misy ny moka nokotinamidana amin'ny totozy, dia tsy misy antontam-baovao milaza fa misy ny fiantraikany eo amin'ny modely amin'ny murine. Tsy nisy mpikaroka nandefa filazana ratsy teo amin'ny fitantanana NMN sy fotoana maharitra.

Ny olona sasany dia afaka mitandrina ireto fiantraikany ratsy manaraka ireto;

  • maloiloy
  • mandoa
  • fanina
  • Maty ny vavony
  • Aretim-pivalanana
  • Ny fihetseham-po tsy mandeha amin'ny laoniny toy ny fahasosorana, fisakafoanana, na fifandonana

Amin'ny tranga tsy fahita, ny voan'ny aretin'ny nicotinamide mononucleotide dia mety henjana toy ny hoe mila mikaroka fitsaboana avy hatrany. Mba hilazana ny fahasarotan'ny vitsika, ny tsy fahampiana fo, ny fivoahana maharitra, ny fihodirana ny hoditra, ary ny fahaverezan'ny fiankinan-doha dia anisan'ireo soritr'aretina.

Contraindications

Hatreto, ny fisedrana ara-pitsaboana dia mifototra amin'ny olon-dehibe salama amin'ny taona faha-45 hatramin'ny taona 75. Noho izany antony izany, ny vondrona manaraka dia tokony hitandrina mialoha ny fampiharana ny fanafody fananganana NMN.

  • Vehivavy bevohoka sy mitaiza
  • Olona manana tantaram-pahibemaso ho an'ny NMN
  • Ireo marary mandray fanafody amin'ny aretina mitaiza

8. Aiza no Hahitako Fidiran-doza Anti-Aging-Nokotinamide Mononucleotide (NMN)? aasraw

(1) Ny loharanon-tsakafo NMN

Azonao atao tsara ny manontany tena hoe nahoana no tokony hividy nokotinamide mononucleotide ianao raha afaka mahita izany amin'ny sakafo sasany. Avelao aho hanazava vetivety hoe nahoana io fanampiny io no ilaina.

Satria ny NAD + dia mianjera ao amin'ny vatana noho ny fahanterana, tsy afaka manohitra ny vokany ireo sela. Amin'io fotoana io, ny safidy tokana dia mety hampiasa ny fanafody NMN. Ireo mpitsabo dia hamporisika anao haka sakafo NMN-be toy ny broccoli, holatra, edamame, na shrimp. Na izany aza, ireo sakafo ireo dia omena kely noho ny 5% ny zavatra ilain'ny vatanao.

Ny FDA dia manoro hevitra fa mila olona manodidina ny 560mg an'ny NMN isan'andro ny olombelona. Raha manaiky ianao fa mahazo ny ampahany amin'ny broccoli, dia tsy maintsy mandany mihoatra ny 1500 pounds mitovy.

(2) NMN Supplements

The Nokotinamide mononucleotide bulk powder dia azo amidy amin'ny fivarotam-panafody sy ny toeram-pivarotana maro. Raha te hahazo ny sasany amin'ny fikarohana ianao, dia afaka manamboatra lamandy lehibe, izay tonga amin'ny vidiny mirary sy miala amin'ny fiampangana amin'ny fandefasana.

Ny famoahana an-tserasera amin'ny NMN dia tsy vitan'ny hoe mamonjy amin'ny fotoanao fotsiny fa manome sehatra tsara ho fampitahana ny vidiny samihafa. Raha tsy mpikaroka ianao, dia mbola afaka mividy ny Nikotinamide Mononucleotide fanampin-tsakafo ho an'ny tena manokana. Alohan'ny hamoahana baiko, dia azo antoka fa sakafo vokarin'ny sakafo izany.

9. famintinana aasraw

Tsy mahagaga raha manizingizina fa ny NMN dia mitazona ny androm-piainan'ny olombelona. Na izany aza, mitazona izany fanambarana izany. Ny antony mahafaty ny zokiolona dia vokatry ny aretina vokatry ny taonan'ny fahanterana, izay vokatry ny asa tsy mahazatra.

The Ny antitranina nokotinamide manohitra ny fahantrana dia mijanona fotsiny mba hanatsarana ny fandefasana solika ary hampiroboroboana ny endriky ny sela. Miasa amin'ny alàlan'ny fanitsakitsahana ny NAD + izy, izay mihena ny fihenan'ny taona.

Tsy afaka manova ny tarehinao fotsiny ny fampiasana menaka fanadiovan-tsakafo manohitra ny taovam-pananahana, ny fitsaboana, ny filalaovana masoandro, na ny fampiharana ara-dalàna amin'ny sakafo mahazatra. Na izany aza, mila mahatakatra ny antony fototry ny fahasarotana efa hatry ny ela ianao mba hiatrehana azy ireo tsirairay. Ny nokotinamide mononucleotide dia mamerina ny fizotran'ny taolana amin'ny alàlan'ny fanamboarana ADN voaaro, ny fiarovana ny atidoha, ny rafi-koditra, ny fanatsarana ny asany, ary ny fanamafisana ny fiaretana.

Raha te hividy vovoka be dia be ny nicotinamide mononucleotide, mitadiava miaraka aminay ary mankafy ny vidin'ny namana.

References

  1. Mills, KF, Yoshino, J., Yoshida, S., et al. (2016). Ny fitantanana maharitra ny fiterahana nokotinamide dia manala ny fihenan'ny fombam-pahaizana ara-batana amin'ny mice. Cell Metabolism.
  2. Yoshino, J., Mills, KF, Imai, SI, ary Yoon, MJ (2011). Ny Nikotinamide Mononucleotide, ny fanalahidy NAD + Intermediate, dia mitsabo ny Pathophysiology ny Diabeta Diabeta sy Diabeta ao amin'ny Mice. Cell Metabolism.
  3. Yamamoto, T., Byun, J., Zhai P., Ikeda, Y., Oka, S., ary Sadoshima, J. (2014). Ny Nikotinamide Mononucleotide, ny ivon'ny synthesis NAD +, dia miaro ny fo amin'ny Ischemia sy ny Reperfusion.
  4. Sinclair, DA, Uddin, GM, Youngson, NA, ary Morris, MJ (2016). Loha laharana amin'ny fampitomboana ny fitsaboana amin'ny fotoana fohy miaraka amin'ny NAD + mpialoha lalana Nicotinamide Mononucleotide (NMN) sy enina herinandro fanatanjahan-tena ao amin'ny Obese vehivavy vavy.
  5. Imai, S., Yoshino, J., Mills, KF, Grozio, A., et al. (2019) Slc12a8 dia mpitrandraka Mononucleotide Nicotinamide. Ny metabolism'ny natiora.
  6. De Picciotto, NE, Mills, KF, Imai, S., Gano, LB, et al. (2016). Ny nokotinamide mononucleotide dia mamerina ny tsy fahasalamana sy ny areti-mifindra amin'ny tsindrin-tsiranoka amin'ny alikaola.
  7. Yao, Z., Gao, Z., Yang, W., ary Jia, P. (2017). Nikonin-kidnea mononucleotide manakana ny fanafody JNK hamindra aretina Alzheimer.
  8. Hou, Y., Wang, Y., Zhang, Y., Lautrup, S., et al. (2018). Ny NAD + Supplementation dia manara-maso ny endri-pahendrena Alzheimer sy ny valin'ny fanondrahana ADN ao anaty modely vaovao an'ny AD izay ahitana ny tsy fahampian'ny ADN.

Leave a comment

Shangke Chemical dia orinasa avo-tech izay manasokajy ny diplaoma avoakan'ny pharmaceutical active (APIs). Mba hifehezana ny kalitao mandritra ny famokarana, mpahay matihanina be dia be, ny fitaovana famokarana voalohany sy laboratoara no tena ilaina.

Mifandraisa aminay